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Livre offert part l'association : LAYR (Yoga à Chef-Boutonne)

Des cours d'aplomb, de yoga et de relaxation sont proposés par l'association Isa Poitou-Charentes Layr. Destinées à tous les publics, les séances sont conduites par sept animatrices en formation continue auprès de Noëlle Perez, directrice de l'Institut supérieur d'aplomb à Paris. Une fois par semaine, les personnes intéressées ont la possibilité de rejoindre un groupe afin de s'accorder pendant plus d'une heure, une pause, un temps de repos et de silence. Ce retour sur soi va permettre de retrouver des gestes simples qui apporteront au quotidien détente, souplesse et bien-être.

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